Meine Leistungen
Personal Training
Ich weiß, wie schwierig es sein kann, den inneren Schweinehund zu überwinden und mit dem Training anzufangen. Aber keine Sorge, denn ich als Ihr Personal Trainer werde mit Ihnen verbindliche Termine vereinbaren, damit Sie kontinuierlich zum Training kommen und Ihre Ziele erreichen.
Sie brauchen auch keine Angst mehr zu haben, etwas falsch zu machen. Ich werde Ihnen dabei helfen, jede Übung so effizient wie möglich auszuführen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und maximale Ergebnisse zu erzielen.
Mein Ziel ist es, Ihnen das Vertrauen und die Kenntnisse zu vermitteln, die Sie benötigen, um das Training erfolgreich durchzuführen.
Das Hüft Coaching
Jeder Mensch sieht anders aus, hat ein unterschiedliches genetisches Profil, andere Vorlieben und geht anders mit Hüftschmerzen um. Daraus resultiert ein komplexes Zusammenspiel von Faktoren, die Ihre Hüftschmerzen bilden.
In meinem Coaching werde ich Ihnen als Hüft Personaltrainer zeigen, wie Sie Ihr individuelles Komplex an Faktoren selbst verstehen. Daraus entwickeln wir Ihre eigenen Strategien, um Ihnen langfristig helfen zu können.
Eine umfassende Analyse Ihrer Hüftschmerzen ist entscheidend, um individuelle Faktoren zu identifizieren. Diese Faktoren werden auch Schmerztreiber genannt. Durch die detaillierte Anamnese und genaue Körperanalyse ermitteln wir mögliche Schmerztreiber.
Biomechanische, psychologische und soziale Schmerztreiber sind beispielsweise 3 von 8 Hauptkategorien, die zu potenziellen Schmerztreibern gehören. Das Hüft Coaching basiert auf den Empfehlungen wissenschaftlicher Richtlinien im Umgang mit Hüftschmerzen.
Eine aktive Trainingstherapie im Hüft Bereich, ergänzt durch das Management von individuellen Schmerztreibern, gilt in der Wissenschaft als Goldstandard.